Hacer ejercicio en la mañana tiene muchos beneficios para la salud física y mental, tales como mejorar la energía, regular el peso, mejorar la digestión, fortalecer el sistema cardiovascular, mejorar la calidad del sueño y establecer una rutina diaria.
Dentro de nuestra sociedad el ser humano cumple con diferentes roles para que ésta funcione y avance. Hay quienes se encargan del crecimiento económico, del medio ambiente, aquellos que se encargan de la producción y distribución de alimentos, de la construcción de viviendas, entre muchas más funciones que elegimos de acuerdo a nuestra vocación. Hoy quiero hablar sobre aquellos cuyas cualidades abarcan más allá de solo hacer un trabajo, ya que para esto se necesita: empatía, amor y gran espíritu de ayuda a los demás.
Las necesidades de una persona o familia pueden cambiar drásticamente en distintas etapas de la vida o, incluso, de un momento a otro debido a situaciones inesperadas. Por eso es importante conocer los beneficios que ofrece el Gobierno de Estados Unidos. Ya sea que necesite asistencia alimentaria para toda su familia, sea un joven recién egresado de la secundaria en búsqueda de empleo o un adulto mayor que necesita seguro médico, USAGov en Español le ayuda a entender y encontrar la asistencia disponible para usted y los suyos.
Un plan de alimentación que ayuda a controlar su peso incluye una variedad de alimentos saludables. Agregar una variedad de colores a su plato es como si estuviera comiendo un arcoíris. Las verduras de hoja verde oscura, las naranjas y los tomates—incluso las hierbas frescas—están llenos de vitaminas, fibra y minerales. Agregar pimientos, brócoli o cebollas congelados a guisos y tortillas aumenta el color y los nutrientes.
EXCHANGE FAMILY CENTER te invita a participar de la charla informativa sobre ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA, que se llevará a cabo el día 7 de junio del 2022, de 6 a 7 de la tarde. El encuentro se realizará vía ZOOM, en ESPAÑOL y totalmente gratuito.
Ilustración: Carolina Robles
Investigadores de la Universidad de Potsdam, defienden que la altura es determinada tanto por factores biológicos como sociales.
Por: Laura Puentes
Para quienes me conocen en persona saben que soy una mujer de baja estatura, lo cual me gusta...
La plataforma de beneficios alimentarios se utiliza para abordar la inseguridad alimentaria en las comunidades locales.
La inseguridad alimentaria está en su punto más alto, con uno de cada ocho estadounidenses reportando algún nivel de incertidumbre sobre la procedencia de su próxima comida. Quinientos hogares participan en este programa piloto hasta febrero de 2022, con opciones de continuar.
Los participantes de los Servicios de Alimentos y Nutrición de Carolina del Norte ahora pueden comprar alimentos en línea usando sus tarjetas de Transferencia Electrónica de Beneficios en un minorista EBT en línea autorizado adicional, Publix Super Markets Inc.
