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jueves, noviembre 30, 2023

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Que su familia se mantenga activa

La actividad física es importante en niños y adultos de todas las edades. Mantener la familia activa puede beneficiar a todos. Los adultos necesitan 2½ horas de actividad física a la semana y los niños necesitan 60 minutos por día. Siga estos consejos para incrementar la actividad física de su familia.

Preparación de comidas en familia

Las comidas en familia en torno a la mesa del comedor son la oportunidad perfecta para pasar tiempo juntos. Pruebe estos consejos para ayudar a su familia a disfrutar de las comidas juntos. Planea las comidas, para evitar el estrés a la hora de la comida, planee un menú semanal y colóque en un lugar visible a la visa de todos.

Acerca de

MyPlate is a reminder to find your healthy eating style and build it throughout your lifetime. If you have questions about MyPlate, food, or nutrition, you can use our Ask the Expert automated system. If you cannot find the answer to your questions, please send an email through the system.
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Casi noventa resoluciones

Cuando por fin nos encontramos en aquel Café Valdez y comenzamos a degustar, él su primer tinto americano y yo un late aderezado con canela molida, soltó sin mayores filtros esta historia, entre otras tanta que atesora y trae guardadas desde el orto del convulso s. XXI, allá en los inexpugnables calabozos de su memoria. Historia que, desde luego, por seguridad nacional y personal de aquel egregio exfuncionario, también, de mi pellejo, hice objeto del pincel de la transfiguración literaria subcontinental para compartirla con ustedes y las futuras generaciones lectoras, de haberlas...