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martes, enero 31, 2023

rendimiento fisico

El beneficio de hacer ejercicio iniciando el día

Hacer ejercicio en la mañana tiene muchos beneficios para la salud física y mental, tales como mejorar la energía, regular el peso, mejorar la digestión, fortalecer el sistema cardiovascular, mejorar la calidad del sueño y establecer una rutina diaria.
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Aquellas aves negras

Hay algo que quiero complementarle, hermano, antes de iniciar con lo mío. Es en relación con lo que usted dijo en alguno de sus relatos anteriores. No solo el tiempo es, hoy por hoy, nuestro mayor y más caro activo. Tal vez, igual de valiosas, quizá más, son nuestras experiencias. Así como la infinidad de aportes que en silencio le hemos hecho a este bello país… y en la alborotada época cuando lo hicimos: último cuarto del siglo XX y primera década del XXI.
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