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domingo, diciembre 3, 2023
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mantente segura

Actividad Fisica

Mantente segura durante la actividad física

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La actividad física tiene muchos beneficios para tu salud. Sin embargo, mantenerte segura durante la actividad física es muy importante para tu salud. Comienza lentamente si no has estado físicamente activa por un largo tiempo. Esto te ayudará a no rendirte y evitar lesiones.
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