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viernes, mayo 20, 2022

frase semanal

No gastes energía en cosas que no suman

No gastes energía en cosas que no suman.

Si es lo que quieres para tu vida, No importa lo difícil que sea.

Si es lo que quieres para tu vida, No importa lo difícil que sea.

Deséandoles a todos un excelente inicio de semana

Deséandoles a todos un excelente inicio de semana.

Nunca dudes de tú potencial, hay personas que creen más en tí que tú mism@

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Que tú actitud jamás dependa de un VIERNES, de las vacaciones o de otra persona.

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Alimentación saludable para un peso saludable

Un plan de alimentación que ayuda a controlar su peso incluye una variedad de alimentos saludables. Agregar una variedad de colores a su plato es como si estuviera comiendo un arcoíris. Las verduras de hoja verde oscura, las naranjas y los tomates—incluso las hierbas frescas—están llenos de vitaminas, fibra y minerales. Agregar pimientos, brócoli o cebollas congelados a guisos y tortillas aumenta el color y los nutrientes.
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