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martes, noviembre 28, 2023

alcanza tus metas

Inicia el día con una rutina matutina

Establecer una rutina matutina y tener un comienzo de día estructurado puede tener un impacto significativo en cómo nos sentimos y cómo nos va el resto del día. Al dedicar tiempo a las actividades que son importantes para nosotros, como hacer ejercicio, meditar o pasar tiempo con la familia, podemos tener más control sobre nuestro tiempo y ser más productivos y eficientes en nuestras tareas diarias.

Inicia tu día con un desayuno saludable

Con un desayuno saludable: comienza tu día con un desayuno equilibrado para tener energía para enfrentar el día. El desayuno es considerado como la comida más importante del día, ya que proporciona al cuerpo la energía y los nutrientes necesarios para comenzar con fuerza la jornada. Por eso, es fundamental elegir alimentos saludables para el desayuno que ayuden a mantener una buena salud y a mejorar el rendimiento físico y mental.

Inicia el día con un plan de acción para alcanzar tus metas

El éxito en la vida es el resultado de tener metas claras y un plan de acción efectivo para alcanzarlas. Sin un plan de acción, es fácil perderse en la dirección y la motivación, lo que puede llevar a...
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NCDHHS insta a la vacunación de niños de 6 meses o más

RALEIGH – El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte informa la primera muerte pediátrica relacionada con la influenza para la temporada de influenza 2023-2024. Un niño en la parte occidental del estado murió recientemente por complicaciones asociadas con la infección por influenza. Para proteger la privacidad de la familia, no se divulgará información adicional.
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