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martes, julio 5, 2022

Office on Women´s Health

Buena salud mental a cualquier edad

Cada etapa de tu vida puede generar diferentes desafíos para una buena salud mental. Los eventos que te preocupan cuando tienes 20 años probablemente no serán los mismos que te causen estrés cuando tengas 50.

Insomnio

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comúnmente manifestados. Una de cada cuatro mujeres tiene algunos síntomas del insomnio, tales como problemas para quedarse dormida, problemas para mantenerse dormidas o ambos.

Campaña HPV VAX NOW

Uno de cada cuatro estadounidenses, o casi 80 millones de personas, tiene el VPH. Si bien las infecciones por VPH generalmente desaparecen por sí solas, las infecciones que no desaparecen pueden causar cáncer y verrugas genitales. La vacuna contra el VPH se recomienda para todos los adultos jóvenes hasta la edad 26 que no completaron la serie cuando eran más jóvenes.

Alimentación saludable para el corazón

La alimentación saludable para el corazón es una manera importante de disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Las enfermedades cardíacas son la 1.° causa de muerte entre las mujeres estadounidenses.

Imagen Corporal

La imagen corporal es lo que piensas y sientes sobre tu cuerpo. Las mujeres con una imagen corporal positiva son más propensas a tener una buena salud mental. Sin embargo, muchas mujeres en los Estados Unidos tienen imágenes corporales negativas, lo que las pone en mayor riesgo de depresión, trastornos de la conducta alimentaria u otros problemas de salud física y mental.

El sueño y tu salud

El sueño afecta tu salud física y mental. Dormir lo suficiente ayuda a activar tu mente y mejorar tu humor; y además ayuda a prevenir problemas de salud.

Estrés del cuidador

Los cuidadores atienden a personas con una enfermedad, lesión o discapacidad. Cuidar a alguien puede ser gratificante, pero también puede representar un desafío. El estrés provocado por cuidar a alguien es común. Especialmente las mujeres corren el riesgo de sufrir efectos dañinos para la salud provocados por el estrés del cuidador. Estos problemas de salud pueden incluir depresión o ansiedad. Existen formas de manejar el estrés del cuidador.

Acné

El acné es un desorden que provoca brotes de lesiones en la piel que comúnmente se conocen como granitos. Las lesiones por acné ocurren en su mayoría en el rostro, el cuello, la espalda, el pecho y los hombros. Es la enfermedad más común de la piel. Aunque el acné no es una amenaza grave para la salud, el acné severo puede llevar a desfigurar al paciente o a dejarle cicatrices permanentes.

Peso saludable

¿Qué es un peso saludable? La respuesta es distinta para cada persona. Pero es importante que sepas cuál es el peso saludable para ti.

El estrés y tu salud

El estrés es una reacción a un cambio o desafío. A corto plazo, el estrés puede ser útil. Te hace estar más alerta y te da energía para terminar tus tareas. Pero el estrés a largo plazo puede ocasionar problemas de salud graves[...]

Acerca de

The Office on Women's Health (OWH) was established in 1991 within the U.S. Department of Health and Human Services (HHS). OWH coordinates women's health efforts across HHS and addresses critical women's health issues by informing and advancing policies, educating health care professionals and consumers, and supporting innovative programs.
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