sábado, octubre 16, 2021

De 7 a 9 grado: ideas para apoyar el aprendizaje en casa

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Child Mind Institute
The Child Mind Institute is an independent, national nonprofit dedicated to transforming the lives of children and families struggling with mental health and learning disorders. Our teams work every day to deliver the highest standards of care, advance the science of the developing brain and empower parents, professionals and policymakers to support children when and where they need it most.

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Durante la crisis del coronavirus, los padres se han visto obligados a manejar la educación de sus hijos. La manera cómo lucirá esto dependerá de la edad de su hijo y de su perfil de aprendizaje individual. Aún así, hay algunas pautas y principios que pueden ser útiles para cualquier padre que esté apoyando el aprendizaje en el hogar de alumnos entre séptimo y noveno grado (7-9).

¿Cómo aprenden los estudiantes de los grados 7-9?
Los estudiantes en estos grados están experimentando los tiempos más agitados de sus vidas: la adolescencia. En esta edad están sucediendo muchos e importantes desarrollos psicológicos, que incluyen:

  • Formación de identidad y valores individuales
  • Aprendizaje de habilidades para ser independiente y productivo
  • Establecer independencia emocional de los padres
  • Desarrollo de la sexualidad y roles sociales basados en el género
  • Construcción de relaciones más maduras con sus compañeros

También ocurren numerosos cambios biológicos que afectan el aprendizaje. En este punto, el cerebro de su hijo sólo está al 80 por ciento del camino hacia la madurez. El lóbulo frontal, que media nuestros juicios, razonamiento abstracto, control de impulsos y toma de decisiones, aún no está completamente desarrollado.

Es por eso que una parte importante del aprendizaje durante la adolescencia es desarrollar habilidades de autorregulación. La autorregulación es el acto de manejar actitudes, sentimientos y comportamientos para permitir acciones dirigidas a objetivos que son necesarios para el éxito en la escuela, las relaciones y el lugar de trabajo. Para los estudiantes en los grados 7-9, hay un aumento significativo en la planificación estratégica, el pensamiento abstracto y el comportamiento dirigido a objetivos. Sin embargo, ellos todavía carecen de las habilidades para organizar la información de manera eficiente, monitorear su propio comportamiento y considerar las consecuencias a largo plazo. Conforme a esto, puede notar una discrepancia entre lo que su hijo sabe y lo que hace. Ayudar a los niños a aprender cómo aplicar sus conocimientos es un objetivo clave de la educación para estos grados.

¿Cómo pueden los padres apoyar a los estudiantes de los grados 7-9?

Hay muchas cosas que los padres pueden hacer para apoyar a sus hijos durante este tiempo. Pero primero, recuerde: ¡no puede hacerlo todo! Elija las estrategias que funcionen mejor para usted y su familia y no se preocupe si algunas cosas se quedan en el camino.

  • Apoye sus habilidades de organización. Ayude a su hijo a manejar materiales y útiles escolares. Haga cajas para las tareas, listas de verificación, horarios claramente publicados y un espacio de trabajo limpio y sin distracciones. Ayúdelos a administrar el tiempo proporcionándoles rutinas razonables y consistentes, estableciendo una pantalla visual (con reloj de manos, reloj de pared o calendario), creando listas y enseñándolos cómo generar esquemas. Pase tiempo con su hijo practicando la planificación de las próximas tareas, mientras lo premia y elogia por sus éxitos.
  • Cree un marco para el aprendizaje. En este momento, no es realista esperar que su hijo complete un día escolar completo siguiendo un horario rígido, pero aún puede ofrecerle alguna orientación. Proporcione a su hijo un horario razonable para realizar el trabajo en períodos claramente definidos.
  • Colabore con los maestros. Las escuelas están ofreciendo niveles de servicio muy diferentes en este momento, desde la instrucción virtual hasta la entrega de hojas de trabajo. Tenga en cuenta que la mayoría de los maestros no han hecho esto antes; también están genuinamente tratando de descubrir cómo ayudar a los niños a aprender de forma remota. Si puede, es una buena idea pedir ayuda a los maestros cuando sea necesario y hacer una lluvia de ideas sobre cómo hacer que el aprendizaje remoto funcione mejor para su hijo. Además, considere preguntar al maestro cuánto debe revisar y corregir el trabajo de su hijo y aclarar qué tareas deben tener prioridad. No se olvide de contarles a los maestros las historias de éxito de su hijo para que puedan compartirse con la comunidad en general.
  • Provea oportunidades fuera del aprendizaje. Estimule a su hijo a crear descansos y momentos para socializar, hacer ejercicios y disfrutar del entretenimiento. La idea es hacer primero una sesión de trabajo y luego proveer una recompensa con una actividad placentera.
  • Ayúdelos a dormir bien por la noche. Los adolescentes necesitan entre 8 y 10 horas de sueño por noche. Sin embargo, la mayoría de los adolescentes obtienen 7 horas o menos. No dormir lo suficiente puede afectar el estado de ánimo de su hijo, así como las funciones cognitivas, como la atención, la memoria y la velocidad de procesamiento. Algunas estrategias que pueden ayudar incluyen lo siguiente:
  • Cree un horario de sueño para despertarse y acostarse aproximadamente a la misma hora en las noches escolares y las noches no escolares
    Estimule a su hijo a no dormir los fines de semana para “ponerse al día” con el sueño
  • Permítale dormir la siesta durante 15-20 minutos temprano en la tarde, pero evite las siestas más largas
  • Haga que los 30 a 60 minutos antes de acostarse sea un momento tranquilo o relajado Apague todos los dispositivos electrónicos
  • Ayúdelos a crear un ambiente físico para dormir que sea cómodo, fresco, tranquilo y oscuro

¿Cómo pueden los padres apoyar la salud mental y emocional de los estudiantes de los grados 7-9?

En estas circunstancias estresantes, las necesidades emocionales y de salud mental de su hijo son tan importantes como su aprendizaje académico.

  • Practique la conciencia plena. Para involucrar a su hijo en actividades de conciencia plena, comience compartiendo por qué vale la pena intentarlo. Puede compartir sus propias experiencias con el manejo del estrés. Una vez que tenga la aceptación de su hijo, las actividades de conciencia plena pueden incluir ejercicios de respiración cortos y meditaciones guiadas. O puede probar actividades más activas de conciencia plena, como jardinería consciente, pintura dirigida o simples posturas de yoga.
  • Valide sus emociones. Cuando los niños se sienten escuchados y comprendidos, es más probable que sean receptivos a los comentarios y sugerencias. Es natural que la situación actual sin precedentes genere una variedad de emociones, como ansiedad, desilusión por eventos cancelados o soledad. Cuando su hijo exprese estos sentimientos, asegúrese de hacerle saber que su respuesta es normal y que está tomando en serio sus emociones.
  • Fomente la socialización, las rutinas y los hábitos saludables. El estrés y la falta de estructura que se derivan de la situación actual pueden hacer que sea fácil caer en hábitos que se sienten bien en el momento pero que pueden ser perjudiciales a largo plazo. Estimule a su hijo a comer adecuadamente (la mayor parte del tiempo), dormir lo suficiente (pero no demasiado) y mantener una rutina equilibrada (que incluya tiempo productivo y no productivo). Puede ser especialmente frustrante para su hijo no poder ver a sus amigos; una gran necesidad de conectarse, pertenecer y encajar es una gran parte de la adolescencia temprana. Además de validar sus sentimientos, sea directo con ellos sobre las formas de hacer que la situación sea más llevadera. Esto puede ser siendo más flexible con las reglas del tiempo que pasan en las redes sociales y les ayuda a generar nuevas formas creativas de socializar con sus amigos.
  • Programe sesiones de teleterapia si las cosas se están volviendo difíciles. Tenga cuidado con las señales de que su hijo puede necesitar más apoyo para su salud social y emocional. Si están experimentando desafíos con los que no está seguro de cómo ayudar, considere buscar el apoyo de un terapeuta que brinde sesiones remotas.

Fuente: Child Mind Institute

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