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Raleigh
domingo, mayo 22, 2022

Deséandoles a todos un excelente inicio de semana

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Marjorie A. Colón
Marjorie A. Colón
Blog Personal Muy Variado, Dedicado A Motivar A La Mujer En Sus Diferentes Facetas. Para El Disfrute De Todos.

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Alimentación saludable para un peso saludable

Un plan de alimentación que ayuda a controlar su peso incluye una variedad de alimentos saludables. Agregar una variedad de colores a su plato es como si estuviera comiendo un arcoíris. Las verduras de hoja verde oscura, las naranjas y los tomates—incluso las hierbas frescas—están llenos de vitaminas, fibra y minerales. Agregar pimientos, brócoli o cebollas congelados a guisos y tortillas aumenta el color y los nutrientes.
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