CLASES EFNEP ~ PROGRAMA AMPLIADO DE EDUCACIÓN EN NUTRICIÓN DE ALIMENTOS.
Los participantes aprenden a:
• Ahorrar dinero en la tienda de comestibles;
• Comer más comidas en casa;
• Preparar comidas sanas y sabrosas para sus familias;
• Controlar los tamaños de las porciones;
• Mejorar las dietas de los miembros de la familia;
• Mantener los alimentos seguros, reduciendo el desperdicio y las enfermedades transmitidas por los alimentos;
• Usar las sobras;
• Moverse más cada día;
• Moverse más y menos tecnología;
• Reemplazar las bebidas azucaradas con opciones saludables.
Cuando te gradúes de EFNEP, recibirás:
• Un certificado de finalización de NC EFNEP, NC Cooperative Extensión, NC State University y NC A&T State University.
• Un recetario de recetas rápidas y saludables.
• Habilidades que te ayudan a alimentar a tu familia mejor por menos.
La participación es gratuita y se ofrece en una variedad de sitios convenientes para usted. EFNEP se enseña en colaboración con muchas organizaciones, como clínicas locales de WIC, Centros Head Start, Despensas de Alimentos, Centros de Recursos para Familias, Centros de Vivienda, Comunidades de Fe, Clubes de Trabajo y clases de Inglés como Segundo Idioma (ESL).
¡El programa ha tenido éxito durante los últimos 50 años!
Si está interesado en participar en estas clases, contácteme en:
aabobley@ncsu.edu o llámeme al 919-250-1139 y deje un mensaje.
EFNEP CLASSES ~ EXPANDED FOOD NUTRITION EDUCATION PROGRAM.
Participants learn to:
- Save money at the grocery store;
- Eat more meals at home;
- Prepare healthy and tasty meals for their families;
- Control portion sizes;
- Improve the diets of family members;
- Keep food safe, reducing waste and food-borne illness;
- Use leftovers;
- Move more every day;
- Move more and less screen time;
- Replace sugary beverages with healthy options.
When you graduate from EFNEP, you will receive:
- A certificate of completion from NC EFNEP, NC Cooperative Extension, NC State University and NC A&T State University.
- A cookbook of quick and healthy recipes.
- Skills that help you feed your family better for less.
Participation is free and is offered at a variety of sites convenient to you. EFNEP is taught in collaboration with many organizations including local WIC clinics, Head Start Centers, Food Pantries, Family Resource Centers, Housing Centers, Faith Communities, Job Clubs, and English as a Second Language (ESL) classes.
The program has been successful for the last 50 years!!
If you are interested in participating in these classes, contact me at: aabobley@ncsu.edu or call me at 919-250-1139 and leave a message.
Amanda Bobley
EFNEP Educator
NC State Extension-Wake County
4001 Carya Dr, Suite E Raleigh NC 27610
Office: 919-2501139 cell 919-323-7334
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